가을 겨울철 환절기 피부관리법 피부건강에대해 알아보겠습니다

가을 , 겨울철 환절기에는 보습력체크 제품 물의 온도의 중요성 및 여러가지 화장품에 대한 세안방법 등등 피부관리법과 피부건강에대해서 자세하게 알아보겠습니다.

피부관리법 피부건강

 

날씨가 추워지면 피부 건강에 대한 우려가 시작됩니다. 외부 습도가 낮을 뿐만 아니라 실내 난방의 영향으로 건조함이 더

해져 피부가 갈라지고 각질이 발생하며 습진이 발생합니다.  피부관리법 피부건강에 잘아는 

 

예일대학교 의과대학의 브리트니 크레이그로우 부교수는 뉴욕타임스 데일리와의 인터뷰에서 "한겨울이 시작되기 전에 피부 관리를 시작하면 피부 상태의 변화를 예방하거나 줄일 수 있다"고 말했습니다. 최근 뉴욕타임스, 워싱턴포스트 등 외신에서 보도한 가을과 겨울 시즌 피부 관리에 대한 몇 가지 팁을 소개합니다.

 

환절기 피부 건조할 땐 보습력 체크

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피부가 건조할 때는 세안이나 샤워할 때 물의 온도를 조절하는 것이 첫 번째 단계입니다. 추운 날에는 뜨거운 물로 씻고 싶지만 수온이 높으면 피부의 수분을 잃기 때문에 건조함을 느끼기 쉽습니다. 적당량의 따뜻한 물로 단기간에 샤워하세요. 그리고 피부 표면이 완전히 건조해지기 전에 화장품을 바르면 피부 내부에 수분을 가두는 데 도움이 됩니다. 스킨과 스킨을 얼굴에 바르고 보습 로션이나 크림을 바르세요.

나이가 들면 피지선에서 생성되는 기름의 양이 줄어듭니다. 나이가 들면 피부가 쉽게 건조해져 어릴 적에는 없던 피부 증상이 나타날 수 있습니다. 20~30대에 보습제를 열심히 바르지 않았더라도 40~50대에 바르는 습관을 길러야 합니다.

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어떤 종류의 보습제를 사용해야 하나요? 제품이 비싸다고 해서 보습 효과가 더 좋은 것은 아닙니다. 피부 상태는 제품의 가격이나 브랜드가 아니라 관리 기간에 따라 달라집니다. 자신의 피부 상태(민감성, 지성, 복잡성)와 예산에 맞는 보습제를 구입할 수 있습니다. 피부를 자극할 수 있는 향료나 방부제가 포함되지 않은 순한 제품을 선택하는 것이 더욱 좋습니다.

 

환절기엔 몸 보습과 각질 관리도 신경써야합니다

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피부관리와 피부건강을 위해서는 신체 부위 중 외부 공기에 가장 많이 노출되고 물과 자주 접촉하는 부위인 손 보습에도 주의해야 합니다. 가능하면 차가운 공기가 피부에 닿지 않도록 장갑을 착용하세요. 또한 손을 씻은 후에는 핸드 크림을 발라 피부를 촉촉하게 가꾸세요. 소독제의 알코올 성분으로 인해 손 소독제를 자주 사용하면 피부가 건조해질 수 있다는 점도 유의해야 합니다.

​피부가 건조하면 각질이 보일 수 있습니다. 각질을 제거하기 위해 피부를 세게 문지르면 피부가 더 자극을 받습니다. 각질은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 피부에서 떨어지기 때문에 피부가 가렵고 민감하다면 과도한 각질 제거보다는 해당 부위에 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 각질을 제거하고 싶다면 전용 제품이나 수건으로 피부를 최대한 부드럽게 문지릅니다.

​실내 공기가 건조할 때 가습기를 사용하면 피부 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기를 위생적으로 사용하려면 매일 물병을 청소하고 물을 갈아줘야 합니다. 가습기를 사용하지 않을 때는 물병을 비우고 마른 수건으로 닦아 물기를 제거하세요. 화장품으로 피부에 수분을 공급하고 가습기를 동원하지만 피부가 가렵거나 갈라지는 증상이 계속된다면 피부과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 환절기 피부 관리를 통해 가을과 겨울 피부를 다양하게 관리해 봅시다